Er mental livsstilscoaching for dig?

 

Find ud af det og bliv kontaktet af mig.

Det er gratis og uforpligtende.

.

Er du klar til et liv hvor maden fylder mindre

& glæden fylder mere?

            - Et liv hvor du ikke skal kæmpe mod maden

Jeg ønsker, at du oplever en glæde ved at spise og leve sundere, og du taber dig – i den rækkefølge.

Du skal ikke vente på at blive glad til når du har tabt dig.

Mental livsstilscoaching er for dig som kan genkende at:

  • Du har svært ved at mærke din mæthed.
  • Du spiser selvom du ikke er sulten. 
  • Du har været på kure on and off i flere år, og når du ikke er på kur, tænker du på kure.
  • Du drømmer om at sundhed bliver en naturlig del af dit liv.
  • Du lægtes efter et liv med et naturligt forhold til mad.
  • Du siger nogle gange til dig selv, at du bare er glad for mad.
  • Du føler at du mangler viljestyrke i forhold til kost, motion og vægttab.

– Og du er langt fra alene!

 

Kan du svare ”Ja” til bare én af dem, ved du også at hurtig-kuren ikke virker

- At det skaber flere frustrationer og et lavere selvværd for ikke at nævne den dårlige samvittighed.

Og det virker ikke fordi du basalt set undertrykker de behov som maden opfylder hos dig. 

 

Jeg har, i dag en langt større tro på mig selv og min evne til at tackle de udfordringer, jeg står over for.

Jeg er mere rolig omkring min vægt.

Jeg er stolt over, hvor langt jeg er kommet og har troen på, at jeg nok skal komme i mål

– et skridt ad gangen.

- Nete Andersen

Lykke har fået det hele til at virke enkelt for mig, så det ikke blev en kamp, men en glæde. 

Før jeg begyndte, kunne jeg ikke få mig selv til at træne i en stram tanktop, men i dag synes jeg at jeg ser brandgodt ud i den. 

Generelt er jeg bare blevet mere glad, harmonisk og tilfreds med mig selv og mit udseende og har mere overskud og energi.

- Helle Lyskjær

Jeg har opnået flere personlige sejre i dette forløb og jeg er helt klart også blevet en del klogere på, hvad sundhed egentlig går ud på. Jeg kan og vil helt klart anbefale Lykke, da jeg ikke er et sekund i tvivl om at hun altid er engageret i sit arbejde og vil kunne hjælpe andre en sundere livsstil. :-)”

– Lina Malikshahi