Er du klar til at leve et liv hvor maden fylder mindre og glæden fylder mere?

- Et liv hvor du ikke skal kæmpe mod din sult

Jeg ønsker, at du oplever en glæde ved at spise og leve sundere, og du taber dig – i den rækkefølge. Du skal ikke vente på at blive glad til når du har tabt dig.

  • Har du svært ved at mærke din mæthed?
  • Føler du at du har et overforbrug af mad?
  • Har du svært ved at følge en kur i længere tid?
  • Ønsker du at sundhed bliver en naturlig del af dit liv?
  • Længes du efter et liv med et naturligt forhold til mad?
  • Vil du elske dit spejlbillede og være tilfreds med din krop?
  • Forbinder du hygge med mad eller synes du mad er besværligt?
  • Føler du at du mangler viljestyrke i forhold til kost, motion og vægttab?

 

– Så er du langt fra alene!

Sund livsstil - Uden dårlig samvittighed

Jeg hedder Lykke Jensen og jeg brænder for, at vise mennesker at de kan opnå et vægttab og et balanceret forhold til kost og motion ved at skabe fokus på det de vil, samt at arbejde med de underliggende grunde til at de spiser.

Jeg udbyder forskellige typer af forløb

Personlige coachingforløb

Påvirker din vægt dit selvværd og humør? Et vægttab kan være både sårbart og langsommeligt, men ofte møde jeg en tilgang om at det er let og hurtigt at tabe sig. Det hænger dog ikke sammen med, at mange danskere ønsker at tabe sig, men føler at de ikke lykkes. Jeg tager udgangspunkt i hvorfor du spiser frem for hvordan. Jeg hjælper dig med at skabe glæde fra dag 1 - ikke når du først HAR tabt dig.

Læs mere om coachingforløb og personlig coaching

Tilbud til virksomheder

Ønsker du en virksomhed med fokus på sundhed? Dine medarbejdere og kollegaer ved allerede en masse om hvordan de brude spise og træne, men nogle gange er det bare lettere sagt end gjort. Jeg kan hjælpe jer med at finde motivationen til en sund arbejdsplads. Dette er også for jer som allerede har gode tilbud til medarbejderne, men hvor i ønsker at disse tilbud bliver brugt mere.

Læs mere om Sundhed i virksomheden

Webinar

Jeg holder løbende gratis webinar hvor du kan få råd og ideer til at få en sundere livsstil som du har lyst til at fortsætte med.

Læs mere om online seminarer

Gratis - Fra mig til dig

Nyhedsbrev

Få ideer til hvordan du kommer i gang med et varigt vægttab uden kur og dårlig samvittighed. Jeg skriver ca. hver 14. dag og jeg lover ikke at spamme dig.

Tilmeld dig nyhedsbrevet

Gratis E-bog

Min gratis E-bog tager dig igennem en proces, som skal skabe fokus omkring dit vægttab. Samtidig vil jeg rykke dig ud af de overbevisninger som står i vejen for dine sunde vaner.

Læs mere om den gratis e-bog

Morgencentrering

Når du ønsker at gøre noget nyt, kræver det, at du bruger nye sider af dig selv. At give dig selv 5 minutter hver morgen, kan hjælpe dig med, at finde de positive følelser der skal til for at motivere dig til en sund livsstil og ikke gøre som du plejer.

Læs mine råd til morgen-centrering

Facebook

På min Facebookside får du ideer og motivation til hvordan du skaber succes for dit vægttab og balance i dine spisevaner.

Følge med her